5 Manfaat Senyum bagi Kesehatan Mental, Yuk Disimak Yuk

1. Menjaga Suasana Hati

Senyum bisa membuat perasaan lebih tenang dan senang. 

Gerakan kecil di bibir itu bisa mengantar sinyal ke otak agar lebih rileks dan bahagia.

Nah, kalau sekarang suasana hati mu sedang tidak baik, cobalah tersenyum. Kamu bisa mengendalikan suasana hati mu dengan senyuman.

(BACA JUGA:Presiden Jokowi: Tak Ingin ada Lagi Aksi Premanisme atau Pungli di Kawasan Terminal Pelabuhan Tanjung Priok)

2. Mengurangi Stress

Senyum bisa meredakan stres yang melanda. 

Kamu tidak perlu ragu untuk tersenyum ketika stres.

Itu tidak menandakan ada gangguan di kesehatan mental mu.

Justru dengan tersenyum saat stres kamu dan orang-orang di sekitar mu bisa lebih tenang.

(BACA JUGA:Ikatan Cinta 10 Juni: Akhirnya Elsa Akui Kesalahan dan Minta Maaf ke Andin)