Kamis / 24-06-2021,00:52 WIB
Ternyata Dari usia 30 tahun hingga 60 tahun, kita kehilangan sekitar 3 hingga 8 persen massa otot per dekade
Sabtu / 12-06-2021,20:48 WIB
Jangan Sembarangan melakukan olahraga di Usia 50 untuk menghindari cedera, banyak pilihan untuk tetap berolahraga dengan aman dan tentunya bermanfaat untuk kesehatan tubuh
Sabtu / 12-06-2021,20:27 WIB
Rutin Berolahrga Tidak Hanya Menjaga Kebugaran Tapi Juga Massa Otot dan Kekuatan Tulang, Olahraga apa Saja?
