Menjaga Kebugaran di Usia 50 Tahun dengan Tetap Berolahraga

Anda akan lebih berisiko mengalami masalah jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

Untuk beberapa orang justru pada usia inilah biasanya mulai muncul  penyakit  penyakit degenerarif seperti diabetes, hipertensi, asam urat, over kolesterol dan lainnya.

Sementara kegiatan olahraga justru menjadi penting dalam kondisi tersebut tetapi tentu harus bijak dalam memilih jenis olahraga yang aman sesuai dengan kondisi tubuh kita. Misal bagaimanakah jika tubuh sudah mengidap hipertensi?  

(BACA JUGA:Berikut Beberapa Alternatif Olahraga untuk yang Berusia 50 Tahun)

Tentu diharapkan olahraga yang dilakukan dapat bermanfaat serta medukung proses penyembuhan jika kita terkena penyakit di atas dan juga menjaga tubuh tetap bugar.

Olahraga melompat||Pixabay